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肾结石吃什么食物好,导致泌尿系统结石的东西有哪些

发布时间:2019-06-13

肾结石吃什么食物好,导致泌尿系统结石的东西有哪些

尿路结石是泌尿系统产生的结石的总称。

根据结石产生的部位不同,可分为、、、等。

一般而言,草酸盐是形成泌尿系结石的元凶。

平素摄入过量的含草酸盐的食物,使尿液中草酸含量过高,然后吸引大量的钙,并在尿液中析出,形成结晶,即可形成泌尿系统结石。

饮水量太少,肾脏滤过的尿液太少,肾脏得不到冲洗,会使草酸盐和钙沉积形成结石。

另外,高蛋白饮食会增加肾结石的发病率,比如、等。 疼痛和血尿是泌尿系结石的两个重要症状。 疼痛常突然发作,呈阵发性绞痛,可向上背部和下腹部放射。 如果结石较大,活动性较小时,一般表现为钝痛或者隐痛。 当结石较小而活动较多或发生梗阻时,可出现剧烈的阵发性绞痛,甚至面色苍白、出汗呈虚脱状态。 疼痛可从腰部沿输尿管向下放射,可持续数分钟至数十分钟或数小时,同时伴有恶心、呕吐,甚至可出现肉眼血尿。

1.镁和钾。 尿液中磷酸钙的含量增多,易形成结石。 镁有助于减少并溶解磷酸钙所形成的结石,故可用于泌尿系统结石的预防。

等果仁类、羊栖菜、以及中,含有丰富的镁。 预防泌尿系结石,应多饮水,促进尿液的排出。

钾能够促进尿液的排出,在西瓜、、、等果品中,钾的含量较多,可以适量摄入。

2.食物纤维。 食物纤维能够有效地降低尿液中钙及草酸盐的含量,可防止预防泌尿系统结石的形成。 麦麸、米麸、玉米麸中,食物纤维含量较高。 大量的水分能够稀释尿液中的钙和草酸盐。

很多研究显示,日排尿量少于1公升的人,比日排尿2公升的人更容易罹患肾结石,但应少喝茶、、高糖饮料。

需要提醒的是,过量摄取肉、鱼贝类、鸡蛋、牛奶,可增加尿中的钙和尿酸,从而形成结石;、、、茶中,草酸盐含量较高,容易与钙结合而形成肾结石。